Отдых в Сочи - форум города Сочи

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Инвесторские предложения в Новостройках города Сочи по ФЗ-214 тел: +7 (966) 777-76-36 сданные дома и на пред.сдаче по цене ниже чем у застройщика.

Застройщики Сочи | ЖК"Остров Мечты" | ЖК "Актёр Гэлакси" | ЖК "Альпийский Квартал" Сочи | ЖК "Сияние Сочи" | ЖК "Романовский" | ЖК "Огни Сочи" | ЖК Раз Два Три Сочи

Займы под залог недвижимости в Сочи. Срочный выкуп квартир Сочи . Оценка. Помощь в оформление документов. Сопровождение сделок. тел.: +7 (966) 777-76-36

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Книги по "накачке", Ссылки
Alphaville
сообщение 17.12.2006, 20:15
Сообщение #1


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 17.12.2006
Пользователь №: 1 627



Люди, у кого есть книжки по сабжу, прошу кидать сюда!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Topi
сообщение 20.12.2006, 23:53
Сообщение #2


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Регистрация: 2.12.2006
Из: Москва
Пользователь №: 1 474



Это ты всмысле спорт имелл виду.
Или качать чего собрался? dry.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Alphaville
сообщение 27.12.2006, 22:25
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 17.12.2006
Пользователь №: 1 627



Да, да про спорт! =)

1 ссылка!!!

Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу, полезная литература


Вот Список книг, , которые можно скачать на халяву

Стюарт МакРоберт

1) "Думай"

2) "Думай 2"

3) "Жим лежа"

4) "Руки Титана"

5) "Почему современный бодибилдинг есть полный отстой"

6) "Insider" - "Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями"


Фалеев Алексей Валентинович "Анти-МакРоберт или Думай! по-русски"

Брукс Кубик "Тренинг Динозавров"

Джон МакКаллум "Ключи к успеху"

Рэндалл Штроссен "Суперприседания"

Майк Менцер "Супертренинг"

В. Л. Муравьев "ПАУЭРЛИФТИНГ. Путь к силе"

Леонид Остапенко "ПАУЭРЛИФТИНГ"

Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. "Стань сильным!". Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга

Ю. Буланов "Анаболические средства"

А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин "Анатомия силы"

новые книги

"Cборник полезных статей о жиме лежа"


"Cборник полезных статей о становой тяге"


"Cборник полезных статей о присяде"


"Cборник полезных статей о питании"

Георгий Фунтиков под редакцией Александра Трегубова "Словарь силовика"

"СВОД ПРАВИЛ МЕЖДУНАРОДНОЙ АССОЦИАЦИИ ПАУЭРЛИФТИНГА"


“ОСОБЕННОСТИ ИНДУССКОЙ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ
В СИЛОВОМ ТРОЕБОРЬЕ В СРАВНЕНИИ С АМЕРИКАНСКОЙ СИСТЕМОЙ”

"Основы науки о питании"

Л. Остапенко "Ваш путеводитель по нутрициональному дополнению"

"Анализ популярных упражнений с комментариями"

"Можно ли изменить тип вашего телосложения?" Неважно, эктоморф ты или эндоморф, измениться легче, чем ты думаешь.

Э. Дарден "Значительное увеличение объема рук за шесть недель"

Г. Шелтон "Правильное сочетание пищевых продуктов"

Роберт Спектор "Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах"


Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга":
Книга 1 - Введение в бодибилдинг

Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга":
Книга 2 - Программы тренировок

Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга":
Книга 3 - Упражнения

Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга":
Книга 4 - Соревнования

Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга":
Книга 5 - Здоровье, питание и диета

"Воспитание культуриста"

Венди Лей "Арнольд Шварценеггер"

Курт Брунгардт "Идеальный пресс" "Идеальные мышцы рук" "Идеальные мышцы груди и плечевого пояса"

Джадд Биасиотто "Как стать... элитой"

Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В.

"Стань сильным!" - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга. Книга 1.

"Стань сильным!" - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга. Книга 2.

"Стань сильным!" - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга. Книга 3.


Власов Юрий Петрович "Справедливость силы"

Майкл Миджиа, Джон Берарди "От скелета до атлета"
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Topi
сообщение 18.1.2007, 0:16
Сообщение #4


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Регистрация: 2.12.2006
Из: Москва
Пользователь №: 1 474



Спасиба,очень нужная инфа.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nano
сообщение 16.5.2007, 13:31
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 16.5.2007
Пользователь №: 2 439



Цитата(Alphaville @ 17.12.2006, 21:15) *

Люди, у кого есть книжки по сабжу, прошу кидать сюда!

Советую почитать Гончарова "Логика тренинга"
http://www.bodybuilding.sed.lg.ua/kniga.html
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Mr. D
сообщение 18.5.2007, 23:32
Сообщение #6


Активный участник
***

Группа: Модераторы
Сообщений: 262
Регистрация: 6.7.2006
Из: Сочи
Пользователь №: 322



Лучше сюда закачайте литературку. Чтоб не регится на других форумах
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lisichka
сообщение 3.9.2018, 16:36
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 3.9.2018
Пользователь №: 21 480



Посмотрите на сайте https://unitlib.ru/, когда мне необходимо найти какую-либо книгу, я обращаюсь сразу в эту электронную библиотеку. Еще ни разу меня не подвела. Всегда нахожу то, что мне нужно.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 


- Текстовая версия Сейчас: 19.4.2024, 7:17