Пресс |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Пресс |
veneravenera93 |
3.10.2016, 21:15
Сообщение
#1
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 32 Регистрация: 27.9.2016 Пользователь №: 17 023 |
Как накачать пресс в домашних условиях ?
|
lucky93 |
6.10.2016, 16:30
Сообщение
#2
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 30 Регистрация: 27.9.2016 Пользователь №: 17 022 |
Как накачать пресс в домашних условиях ? В принципе это довольно просто ,просто нужно будет следовать некоторым советам ))Я бы рекомендовала Вам использовать советы на avrorra.comСамое главное слушайте свои мышцы. При работе над рельефностью тела всегда нужно обращать внимание на то, какие мышцы задействуются при выполнении упражнений. Если вы качаете пресс, а наутро у вас болят ягодицы, значит, усилия вчерашней тренировки были направлены совершенно в другое русло. |
Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 15:05 |