Кто занимается йогой ?Помогает ли они при похудении ?

йога помогает во всем

Моя жена занимается йогой уже где то месяц и все еще пока что пробует позы для начинающих, вот на Life-reactore их и смотрит. Пока что еще не заметно похудела или нет, но думаю что результат будет виден где то через месяца два. Но а вообще если стараться то скинуть пару лишних кило запросто можно. Так что всем удачи)

похудеть йога вряд ли поможет, а для душевного покоя и гибкости тела отлично помогает!

Сегодня под названием "йога" преподают элементарную физическую культуру. Отношения к йоге она не имеет, даже при рекомендациях "сосредоточиться". Боли в спине - от переусердствования. Все более или менее адекватные учителя йоги (не русские, а индусы) предупреждают: начинать упражнения надо так, чтобы возникало напряжение, но не боль. И вообще, это всего лишь подготовка к йоге, никаких особых действий все эти выкрутасы не оказывают.

Следует разъяснить, что такое йога в действительности и о чем молчат учителя. Просто потому, что они сами этого не знают. Йога является религиозной практикой – практическим воплощением религиозно-философских взглядов средневековой Индии. Что это за взгляды?

Индусы полагали, что существует Нечто, неопределимое словами, не представляемое мысленно, и не ощущаемое чувствами. Оно стоит за пределами всего, но определяет всё, потому что всё материальное – это проявления этого Нечто. Следовательно, это Нечто присутствует в каждом материальном проявлении, но в разном количестве. Больше всего его в живых организмах, а среди живых – в человеке. Он называет это Нечто – «Душой». Поэтому человек способен воспринять это Нечто, но только в определенном состоянии, когда его Душа освобождается от «оков тела». А освобождается она в момент смерти.

Тут есть проблема: индивидуальная душа настолько привыкла быть в теле, что другого существования не знает. И когда она освобождается от него, вид Нечто её приводит в ужас, и она ищет спасения. Спасение приходит в новом рождении. Поэтому индивидуальная Душа существует, переходя из тела в тело.

Индусская религия утверждает, что задача души – соединиться или вернуться обратно в это Нечто, от которого она отделилась. Для этого надо, чтобы Душа привыкла к виду Нечто и тогда в момент смерти она спокойно шагнет к нему, сольется с ним, и цепочка рождений и смертей будет прервана. Практика слияния Души и Нечто называется СОЕДИНЕНИЕМ, а по-санскритски «ЙОГОЙ». Хитрость в том, что натренировать Душу можно только в теле. Вот этим истинная практика йоги и занимается. То есть, йога – это подготовка к правильному умиранию. Со стула не свалились?

Помогает поддерживать тело в тонусе. Супер!

Так кто же спорит, что физическая культура, умеренность в еде и вообще здоровый образ жизни помогают держать организм в тонусе! Да вот это только физическая культура, а вовсе не йога. Йогу тоже приходилось держать тело в тонусе, вот он и выполнял упражнения. А всё остальное - это реклама для выгребания денежек из карманов лопухов.

Сообщение отредактировал Вел - 8.5.2017, 14:03

Я не думаю, что она реально помогает. Может сбросить 1-2 кг, но не более.

Йога от практикующего, прежде всего, требует трезвой оценки ситуации в отношении самого себя. В текстах это называется «умение видеть то, что есть, таким как оно есть» и «взять ответственность на себя». Поэтому йога никогда никого не лечит, не оздоравливает, не поддерживает. Это должен проделать сам человек по отношению к самому себе. Вот это и будет йога.

Йога при похудении – это честный взгляд на самого себя и смена взгляда на мир и своего образа жизни в этом мире. Дело трудное и долгое. А вы желаете, чтобы на халяву, не меняя образа жизни, вам все поднесли на тарелочке. Ничего, кроме лапши на уши за приличную цену вы не получите, пока сами за себя не возьметесь. А информации, что делать при излишнем весе в интернете навалом. Читайте и думайте, вот это основное: ДУМАЙТЕ, а не выдумывайте.