В самом же спортзале 100% можно купить его, но обязательно ли его принимать, без никак?

Иногда даже в залах продают, но обязательно нужно с тренером консультироваться, чтобы потом проблем не было.

можно взять альтернативу , пить кислородные коктейли, полезно, вкусно, безвредно ) я каждый день их пью, занимаюсь по утрам и чувствую себя в отличной форме ) https://www.ollz.ru/katalog/internet-magazi...e-koncentratory

Я тоже ищу хорошое спортивное питание

При больших нагрузках на суставы, а в спорте это неминуемо, нужно использовать специальные препараты, чтобы не начались какие-нибудь проблемы. Мой муж например использует артродекс, отличный препарат натуральный, и лечит болезни суставов и профилактика хорошая.

Сообщение отредактировал OlgaDar - 11.9.2018, 10:03

Спортивное питание штука сомнительная... я например тоже спортом занимаюсь, но максимум что пью, чтобы сухую мышечную массу увеличить это Реглюкол, он хорошо жир сгоняет, плюс уровень сахара нормализует. Еще витамины комплексные пью, этого вполне достаточно, нужно чтобы тело преображалось за счет физических нагрузок, а не на спорт пите. Вы посмотрите какие у парней иногда лица прыщавые... которые в качалку ходят, там явно что-то не то в составе, раз кожа так реагирует...

Вам тут целую кучу всего насоветовали, но вы бы все равно бы поискали какую-то информацию в интернете. Самый лучший, и надежный способ - это регулярное питание! 100% гарантия результата.

При сушке так же многое зависит от питания, и интенсивности тренировок. Вы должны так подобрать свой рацион, что бы организму хватало всех полезных веществ, и вы не работали сами себе в ущерб, так как в таком случае никакого здоровья не хватит. В интернете есть много таких тем, например вот интересная статья про сушку тела http://monstergym.ru/pitanie/sushka-tela И этапы питания описываются, и вообще основы для правильного проведения. Можно руководствоваться не только этой статьей, а искать еще, пообщаться с тренерами. Что касается сопрт.пита, то и тут его пьют. Например Л-карнитин.

Очень важно правильно питаться когда занимаетесь спортом! Я покупаю спортивное питание в интернет-магазине в Москве https://fitandpit.ru/ Там огромный выбор и сразу новичку разобраться сложно. Поэтом либо проконсультируйтесь со своим тренером, либо почитайте внимательно о каждом товаре и выбирайте что вам подходит.

Спортивное питание - это хороший вариант быстро получить белок, если уделяете много времени силовым, но если нет, то и просто яйца и курица подойдут