Здравстувуйте! Мне кажется, в вашем форуме мало удиляется внимания питанию при болях в позвоночнике. Прошу дать совет: (мой диагноз - остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника, грыжа Шморля) я употребляю в пищу очень много соли, в частности солёной рыбы, как это может отразиться в будущем, и какой рацион желателен при данном диагнозе?

"Соли", которые откладываются в позвоночнике, не те соли, что мы едим. И как правильно заметил доктор Зинчук, Вы скорее заработаете гипертонию, а остеохондроз и так уже есть, и он будет усиливаться от неправильного к нему отношения, чем от неправильного питания. И все же обратимся к народному опыту, обратите внимание, что здесь главное разнообразная и полновесная (по витаминам) пища.
Любимыми "лакомствами" межпозвонкового диска являются яблоки и груши, малина и клубника, виноград и топинамбур (земляная груша), фундук и чечевица, тыква, салат и соевый йогурт. В профилактике боли в спине важное место занимает витаминизация пищи. Употребляйте продукты с полным набором витаминов и достаточным содержанием кальция и магния (рыба и другие дары моря, капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола, парное не кипяченое молоко здоровых коров). Воздерживайтесь от острой пищи, алкогольных напитков и курения.
Воспользуйтесь силой природы! 1. Приготовьте травяную настойку обыкновенного тысячелистника из расчёта: столовая ложка травы на стакан кипятка (настоять, укутав на 1 час, процедить). Принимать по столовой ложке перед едой. 2. Смешайте 1,5 стакана сока редьки с 1 стаканом чистого мёда и с 0,5 стакана водки, добавьте столовую ложку соли и тщательно перемешайте. Эту смесь принимать внутрь по 1 рюмке перед сном, а также растирать ею места боли на спине.
Деревенские целители, при больных суставах, советовали "грызть хрящики", пить "хаш"-бульён для холодца, есть сам холодец. Они оказались правы и современные исследования доказали, что для того чтобы замедлить прогрессирование дистрофических изменений в суставах позвоночника и дисках, необходимо использовать хондропротекторы – препараты, оказывающие защитное действие на хрящевую ткань. Лечение проводится длительными курсами продолжительностью до полугода по назначению врача.
Учитывая причины формирования остеохондроза, когда статические перегрузки являются одной из причин дистрофии ткани, лишний вес как раз и усиливает нагрузки. Своим пациентам в первую очередь я советую такой слоган:
Нет диеты от остеохондроза, есть диеты от лишнего веса – обязательно худейте!

При остеохондрозе и в самом деле питание особенное нужно. Более детально об этом можно на очень познавательном портале https://osteoz.ru/ разузнать. Там множество разной информации по поводу остеохондроза имеется. Уверенна, она вам очень пригодится. Ведь любое заболевание легче победить, когда оно вовремя диагностируется и лечится правильно подобранными методами.

Мерси за совет. Моему папе тоже диагноз остеохондроз поставили. И полезная информация мне сейчас тоже не помешает.

Правильное питание при остеохондрозе основано на употреблении:

растительных продуктов;
достаточного количества белков;
большого количества фруктов;
природных хондропротекторов.
Чтобы узнать больше - http://sustav-bolezni.ru

Мне кажется лучше всего обратиться к специалистам чтобы они все вам рассказали что и как делать, что есть и так далее