Как встряхнуть себя душевно и физически? Чем себе помочь, когда дел много, а «хочется ничего»? Несколько простых советов о чаепитие, и психологическом настрое помогут быстро вернуться в нужную форму!
Чайный рацион
Зеленый чай Генмайча прекрасно бодрит, аромат и вкус взорванного и жареного в нем риса дарят наслаждение. Усталость может быть связана с недостаточным количеством поступившей в организм энергии, зашлакованностью, инфекциями, поэтому, чтобы накопить энергию, надо пить Пу-Эр черный,зеленый,белый. Чтобы вывести шлаки и яды надо пить черные Пу-Эры. Чтобы убрать инфекцию надо пить черные Пу-Эры.
Чтобы победить усталость не физическую, а душевную - расстройство, депрессию, нежелание что-либо делать, воспользуйтесь проверенным методом - пить Пу-Эры с плиткой черного шоколада или грецкого ореха с медом. О пользе чая читайте на сайте http://avataraclub.ru

Мне, например, помогает, физкультура по утрам и физические упражнения. Еще стараюсь употреблять только полезную и здоровую пищу, и результат мне очень нравится. Знаю, что хорошо для организма еще плавание. Вот думаю сейчас записаться в басейн

Сообщение отредактировал murzilka - 16.9.2013, 2:40

Для меня взбодриться помогает кофе свежесваренный и солнышко в окошке.

а меня бодрит сауна. Не знаю, может я неправильно парюсь, но муж приходит расслабленный, а я бодрячок!

Когда нет сил, иду спать. Хороший, здоровый сон помогает найти силы.

Мне помогает зарядка по утрам душ и чашечка кофе

Как хорошо сказано о солнышке в окошке! Для меня это тоже сильные "стимуляторы". Причем кофе прекрасно могу взбодриться и вечером.

Для меня самый лучший способ - плавание. Лучше конечно на открытой воде, в море или в реке. Заплыть куда-нибудь подальше от берега, лечь на спину, расслабиться и качаться на волнах. Очень успокаивает нервы, спишь потом как младенец.

Если вылить на себя ведро холодной воды, то точно можно взбодриться.

Аналогично Ещё йога и медитации. И да, хороший кофе по утрам