худею дома |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
худею дома |
Алина Вербова |
24.9.2016, 18:52
Сообщение
#1
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 134 Регистрация: 26.12.2015 Пользователь №: 15 553 |
посоветуйте упражнения для похудения в домашних условиях
|
hairlook |
25.9.2016, 14:03
Сообщение
#2
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 59 Регистрация: 30.5.2016 Пользователь №: 16 422 |
посоветуйте упражнения для похудения в домашних условиях вы должны понимать, что дома можете делать только упражнения без особых вспомогательных предметов и приборов. исключением является разве что скакалка. стоит дешево и можно прыгать и худеть) это же весело!!! о полезных упражнениях на скакалке пишут на авроре |
Жемчужина |
14.10.2016, 21:39
Сообщение
#3
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 14.10.2016 Пользователь №: 17 104 |
каждый день делайте приседания и качайте пресс
|
katyazanina |
20.1.2018, 18:34
Сообщение
#4
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 83 Регистрация: 13.1.2018 Пользователь №: 19 882 |
Советую уроки Джилиан Майклз. Очень многим они помогают, там серьезная нагрузка. Можно подобрать комплекс на свой вкус
|
Lolozka |
25.1.2018, 15:40
Сообщение
#5
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 106 Регистрация: 7.8.2016 Пользователь №: 16 768 |
|
Sirius Black |
27.3.2018, 10:32
Сообщение
#6
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 27.3.2018 Пользователь №: 20 327 |
|
Dasha777 |
27.3.2018, 10:38
Сообщение
#7
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 27.3.2018 Пользователь №: 20 328 |
|
Sirius Black |
27.3.2018, 11:19
Сообщение
#8
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 27.3.2018 Пользователь №: 20 327 |
Ненавижу кефирную диету(((хоть результат от нее и классный
|
Adoroble |
27.3.2018, 11:37
Сообщение
#9
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 27.3.2018 Пользователь №: 20 330 |
После родов тоже худею дома. Знаю так многие делают, нет времени на зал всегда малышка рядом, и нет даже часа лишнего что бы ее составить. Подобрала себе диету http://fit-and-eat.ru/diets/belkovaya-dieta.html наверное все знают белковую диету. Вот уже семь дней как на ней. Дома ко всему прочему еще и спортом занимаюсь.
|
Sirius Black |
30.3.2018, 13:35
Сообщение
#10
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 27.3.2018 Пользователь №: 20 327 |
Я вот даже думала может купить орбитрек и дома заниматься спортом??
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 20:30 |