Отдых в Сочи - форум города Сочи

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Инвесторские предложения в Новостройках города Сочи по ФЗ-214 тел: +7 (966) 777-76-36 сданные дома и на пред.сдаче по цене ниже чем у застройщика.

Застройщики Сочи | ЖК"Остров Мечты" | ЖК "Актёр Гэлакси" | ЖК "Альпийский Квартал" Сочи | ЖК "Сияние Сочи" | ЖК "Романовский" | ЖК "Огни Сочи" | ЖК Раз Два Три Сочи

Займы под залог недвижимости в Сочи. Срочный выкуп квартир Сочи . Оценка. Помощь в оформление документов. Сопровождение сделок. тел.: +7 (966) 777-76-36

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Подскажите
Lonav
сообщение 15.3.2019, 11:13
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 71
Регистрация: 12.5.2017
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 18 306



Добрый день. Нужен совет, как накачать грудь в зале? Каие тренажеры и упражнения нужно делать? И как часто?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
olegklapan
сообщение 15.3.2019, 17:19
Сообщение #2


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 91
Регистрация: 24.4.2017
Пользователь №: 18 209



Действительно, в зале же есть специалисты, вот у них и спросите. Или на ютубе посмотрите видосики.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
anonimus
сообщение 17.3.2019, 14:52
Сообщение #3


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Регистрация: 6.8.2018
Пользователь №: 21 310



Цитата(Lonav @ 15.3.2019, 12:13) *

Добрый день. Нужен совет, как накачать грудь в зале? Каие тренажеры и упражнения нужно делать? И как часто?

Действительно, можно ведь и с тренерами в зале проконсультироваться.
Если такой возможности нет, то пробуйте самостоятельно разобраться в вопросе. Когда только я начинал тренироваться, то никаких тренеров у меня не было. Мне помогли статьи из интернета smile.gif Вот подыскал только что статью о том, как накачать грудные мышцы гантелями https://bodymaster.ru/training/program/obsh...et-problem.html и рекомендую вам в ней разобраться. Во-первых, вам стоит больше есть белковой пищи, т.к. это строительный вариант мышц, и делать акцент на базовые упражнения с гантелями!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 


- Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 18:44