У меня давние проблемы со спиной. Боли не уходят полностью - то легче, то снова появляются. Есть протрузии, есть грыжи и остеохондроз. Чем можно помочь себе кроме препаратов-их постоянно принимаю, уже ЖКТ не выдерживает.

Кинезитерапия отлично помогает при таких проблемах. А ещё я ходила в бассейн долго время-позвоночник при плаваньи вытягивается и это помогает.

Если у вас столько проблем с позвоночником, то вам нужен вертебролог или остеопат. Они лечат именно позвоночник . Думаю, что в городе точно есть такие -только по отзывам пациентов нужно искать.

Столько заболеваний у вас... Да, препаратов долго принимать нельзя-происходит привыкание и толку ужу нет от них. А санаторное лечение не пробовали? При таких диагнозах это хороший вариант. В Евпатории есть санаторий с лечением опорно двигательного аппарата https://sanatorium-tavria.ru/lechenie/napra...-i-pozvonochnik Хотя бы раз в год поехать и пройти курс лечения. А в идеале два раза в год нужно. А некоторые несколько лет подряд ездят и получают хороший результат.

А это вы делаете неправильно, что не защищаете свой ЖТ от воздействия таких препаратов. Нужно принимать хотя бы Омепразол, а то и до язвы недалеко.

Санаторий -это очень хорошо. Но вам также нужно принимать специальные препараты хондропротекторы, которые помогли мне при проблемах с позвоночником. И боль уменьшится или и совсем про неё забудете. Я брал для себя California Gold Nutrition на сайте Айхерб по промокоду для новичков https://herbfan.ru/promokod-iherb-na-pervii-zakaz/ Ещё мне помогла суставная гимнастика от О. Сагай и массаж.

Сообщение отредактировал Protas - 7.1.2022, 0:31