Я худела на гречневой диете,за месяц скинула 12 кг ю Сейчас активно спортом занимаюсь, йога,бег , ходьба, бассейн

А мне помогает себя в форме держать обруч) Гречневая диета, кстати, полезная не только для фигуры, но и для здоровья сосудов.

занятием спортом

Вот кстати не всегда похудение помогает убрать проблемные зоны, так как всем известно, что человек худеет полностью, а не локально и проблемная зона в любом случае остается просто до последнего момента.
Почитайте про липосакцию http://www.frauklinik.ru/plasticheskaya-hi...tsiya_beder.php можно делать разные зоны и стоит относительно недорого.

Ну так и пейте на здоровье, обычно зеленые чаи считаются полезнее черного, но не рассчитывайте на быстрый эффект, лично я всегда пью зеленый чай или белый и не похудела)) Поэтому не верю, особенно в быстрое расщепление жиров, думаю, что это приманка.
Посмотрите работы хирургов из Фрау клиник, быстрее результата чем от липосакции никаким образом не добиться.

мне кажется, что самый эффективный метод это занятия спортом

Лучше всего, это следовать чёткой программе составленой профессионалами. Такие есть в клинике http://www.medkras.com/beauty/inektsionnay...evitalizatciia/. Рекомендую.

Хорошая статья, я про липо слышал от подруги. Она все собиралась, собиралась, хотя она на спорте почти 10 лет. Но все равно что-то её не устраивает, и по её словам только липосакция бы ей помогла.
Я не особо вникала, ну да ладно. Если после липосакции будешь больше себе нравится, то почему бы и нет.
В фрау клиник все врачи эту операцию проводят? Может быть есть скидки на операции?

zhannasm, вчера кстати шутку видела про шведскую стенку, там была объявка про продажу стенки и сайт выдал автоматом, что со стенкой чаще всего покупают инвалидное кресло, думаю смысл в том, что при неправильном подходе и самостоятельных занятиях можно только навредить здоровью, а не улучшить его.
veronichkaZZ, а посмотрите там в статье есть стоимость липосакции и список врачей, которые делают липосакцию в фрау клиник, а скидки обычно в разделе акций размещают тоже на сайте клиники.

Спорт+диета и ни каких секретов. Сделайте так чтобы суточное потребление калорий было меньше, чем их потребность и будем счастье!!!)) Ну, а если хочеться много есть, подключайте спорт,физ упражнения и жгите, жгите,жгите.