как не крути, но поможет только правильное питание и спорт

Диета + спорт, подобрать только все это нужно правильно.

Добрый день. Питание это конечно хорошо, но для результата необходимо выполнять некоторые упражнения. Я к примеру приняла участие в программе бешеная сушка, с питанием и упражнениями за 2 недели - 3 кг, не много но все же.
В целом, в интернете можно нарыть кучу упражнений для дома без всяких тренажеров и выполнять их, главное режим и не отступать. А ежели хотите супер-пупер тренажер, который будет почти все делать за вас, то лучше кросстренажера нету ничего. У нас вот такой - http://www.resport.ru/catalog/fit/trenazhe...e-be-6700h.html , использую надевая "костюм сауну" и потею через 5-10 минут уже. Тонизирует хорошо, кровь прогоняет + заставляет активно двигаться. Но во всем главное - это желание.

Нужно заниматься всегда спортом и у вас никогда не будет лишнего веса. Мне многие говорят, что для этого нужно много времени, денег на залы и т.д. Это не правда. Купите себе тренажер домой и занимайтесь по часику в день. Я так и делаю и очень довольна результатом. Покупала тренажер в этом магазине не дорого.

Если и заниматься йогой, то конечно для душевного равновесия, развития способностей своего тела и тд. А для того же похудения можно записаться в группу на http://www.yogatrips.ru/ в йога-тур на Алтай. Там будут пешие походы, занятия практики, так что и тело приводите в полный порядок.

я после родов долго не могла похудеть, помогла мне подруга, подсказала свой способ это карнитин для похудения http://now-foods.ru/now-l-carnitine-l-karnitin-500-mg.html и через 2 месяца я уже сбросила 4 кг, даже муж заметил) пока рада, дальше будем смотреть)))

Если включить мозг на полную, можно эффективно сбросить вес. Нет мозгов - Нет стройной фигуры...

Я сначала смотрю на своих подруг их методы, а потом думаю повторять за ними или нет. Мне очень понравился результат моей соседки. Она применяла Фаза 2, хороший блокатор калорий оказался, похудела с ним на 12 кн, как я поняла без негативных последствий, буду пробовать теперь и я, уже купила себе упаковку).

Я не стала пробовать всякие блокаторы, таблетки, чаи и тд. А сразу обратилась к профессионалам в Ра-курс. хоть там и дороговато, но есть гарантия результата, у них свои методики, и они работают, я ощутила на себе. Спасибо им!

Пыталась с помощью диет самостоятельно дома вес сбросить, но не вышло, крохи какие то уходили. По отзывам выбрала Ракурс и решила туда обратиться, да и рядом с домом, что плюс для меня. Составили мне там программу личную, подобрали диету и тд, и на мне всё это сработало, я скинула желанные килограммы)